Salada De Frutas Energética

Salada De Frutas Energética

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“Como diz o próprio nome, essa salada de frutas vai te dar energia de sobra pra você  aproveitar o seu dia. Além de ser uma delicia!!”

Rendimento: 4 porções

Ingredientes

1
Mexerica Unidade
3
Morango Unidade
25
Manga Unidade
12
Mamão Unidade
12
Maça Unidade
13
Uva Unidade
13
Abacate Unidade
12
Banana Unidade
1
Limão Unidade
12
Creme de leite caixinha
12
Leite condensado lata
3
Aveia Col. Sopa
4
Paçoca unidades

Por porção

559
Calorias
13
Proteínas (g)
22
Gorduras (g)
85
Carboidratos (g)
9
Fibras (g)
188
Cálcio (mg)
104
Sódio (mg)

Preparation

Modo de Preparo

  1. Pique todas as frutas em cubos menos a mexerica e os morangos.
  2. Misture o crème de leite com o leite condensado e reserve.
  3. Divida as frutas picadas em tacinhas, coloque a mistura de leite condensado com o crème de leite por cima e finalize com a aveia e uma paçoca por tacinha.
Salada De Frutas Energética

Salada De Frutas Energética

Ingredientes

1
Mexerica Unidade
3
Morango Unidade
25
Manga Unidade
12
Mamão Unidade
12
Maça Unidade
13
Uva Unidade
13
Abacate Unidade
12
Banana Unidade
1
Limão Unidade
12
Creme de leite caixinha
12
Leite condensado lata
3
Aveia Col. Sopa
4
Paçoca unidades

Por porção

559
Calorias
13
Proteínas (g)
22
Gorduras (g)
85
Carboidratos (g)
9
Fibras (g)
188
Cálcio (mg)
104
Sódio (mg)

Preparation

Modo de Preparo

  1. Pique todas as frutas em cubos menos a mexerica e os morangos.
  2. Misture o crème de leite com o leite condensado e reserve.
  3. Divida as frutas picadas em tacinhas, coloque a mistura de leite condensado com o crème de leite por cima e finalize com a aveia e uma paçoca por tacinha.